¡LA ESKRIMA AUMENTA TU CAPACIDAD DE ATENCIÓN Y ALERTA!


De acuerdo a los datos obtenidos de una investigación publicada por la revista académica “Frontiers of Psichology”, se confirmó algo que venimos difundiendo desde hace tiempo en DOCE PARES, y es que la práctica saludable del arte de la Eskrima contribuye a mejorar la salud del cerebro.




Del análisis realizado, se infiere a toda vista que la Eskrima es también adjudicataria de estos beneficios para sus cultores. Tras la investigación, los estudiosos lograron determinar que los resultados se acrecentaban en los practicantes de artes marciales, en cuanto al potencial de alerta, orientación y/o cambio de atención, así como de la atención ejecutiva.

Definitivamente la Eskrima o Arnis se encuentra entre las artes marciales integrales de mayor provisión en este sentido; pues en ella se consigue mejorar los estados de alerta y enfoque en las personas que la practican. Sin mencionar los aportes cognitivos y sensorio-motrices al manipular bastones, dagas y armas largas de filo, como si fuesen una extensión del brazo.

En la investigación, según la Bangor University de Gales, se reafirma este principio en dicho estudio, ya que el objetivo era evaluar el control mental de los participantes y establecer si las Artes Marciales podían otorgar beneficios sobre la atención, por tratarse de actividades que fomentan la meditación y el concepto de Mindfullness o plenitud de conciencia.



El estudio citó a 48 adultos, 21 de ellos practicantes, y los otros 27 sin experiencia alguna en estas disciplinas. Aunque el experimento no abarcó la categoría de combate, la especialidad del cultor, ni la acometividad del arte, es decir unas más activas, otras más inclinadas a la meditación.

Posteriormente a una serie de ejercicios de motricidad, velocidad de reflejo y respuesta; se comprobó que las mayores puntuaciones se las adjudicaban los practicantes de artes marciales, particularmente los cultores con más de 9 años de práctica, quienes fueron los más sobresalientes.

En nuestro grupo de prácticas, DOCE PARES Eskrima, la atención ejecutiva, alerta y enfoque ¡son aptitudes que ejercitamos por excelencia, sabiendo de todos sus beneficios tanto para el cuerpo, como para la mente!     
      


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Fuentes e imágenes: 
https://www.guioteca.com/artes-marciales/estudio-la-practica-de-artes-marciales-aumenta-la-capacidad-de-atencion-y-alerta/

http://www.mindfulness-salud.org/mindfulness/que-es-mindfulness/

http://ladocepares.com/about-los-angeles-doce-pares-eskrima/

http://www.quick-stick.de/html/canete__dionisio__diony__.html




¿QUÉ ES EL SISTEMA MULTIESTILO?

Para aquellos que recién se inician en la práctica del arte de la ESKRIMA y también para los que no lo conocen, aquí comparto con ustedes un artículo publicado en la página de facebook de DOCE PARES Los Ángeles, con una explicación bastante decidora y clara del origen y desarrollo de los métodos que abarca el Sistema Multiestilo. 





  DOCE PARES SISTEMA MULTI-ESTILO DE ESKRIMA | KALI | ARNIS

Los componentes del sistema "Multi-Style".

Durante muchos años, e incluso hasta el presente, la gente sigue confundida acerca del verdadero sistema Doce Pares. Esto es solo comprensible porque si bien el sistema es un conglomerado de varios estilos como el presentado por los maestros fundadores en 1932, hoy en a hay muchos instructores y maestros que solo enseñan un estilo específico de cualquiera de los maestros originales. Todos los maestros fundadores tenían su propio grupo de seguidores y los estudiantes que eligieron no estudiar ni entrenarse en otros estilos aprendieron naturalmente solo el estilo particular de su propio maestro.

Doce Pares era/es un supermercado virtual de los estilos de Eskrima, por lo tanto, encontramos Larga Mano de Eulogio Cañete; Espada y Daga de Felimon Cañete y Jesus Cui; Corto Linear de Teodoro Saavedra y luego Venancio Bacon, Delfin López y Timoteo Maranga; Corto Orihinal y Media Largo de Felimon e Iluminado Cañete; Hirada y Retirada de Vicente Carin y Ponciano Ybañez; Mano-Mano y Baraw de Máximo Cañete y Jesús Cui; Corto Kurbada y Abaniko de Ciriaco y Felimon Cañete respectivamente. Por lo tanto, hay muchos maestros hoy en día que solo enseñan y promueven un estilo particular y, sin embargo, pueden afirmar válidamente que pertenecen a la familia Doce Pares.




Fue a principios de 1970 cuando SGM Dionisio Cañete, recibió el encargo de su padre Eulogio Cañete, presidente de Doce Pares, de estudiar, preparar y formular un programa de instrucción que abarcaa y comprendería todos los estilos componentes. El objetivo específico era crear un currículum de capacitación, que otorgara igual tratamiento y prominencia a todos los estilos originales, y que permitiera todos los honores y reconocimientos debidos a los maestros fundadores. De ahí el nacimiento del sistema "Multi- Style", muy bien establecido por el Gran Maestro Diony, ya que él y sus tres hermanos mayores estaban entre los pocos que tuvieron la suerte de haber aprendido todos los estilos originales traídos e introducidos por los maestros fundadores. cuando se formó Doce Pares en 1932.

Los estilos de componentes de "Multi-Style" son: Los tres estilos en distancia corta (rango cercano); Corto Linear (golpes lineales) Corto Kurbada (golpe curvo) Corto Orihinal (caracteriza mucho el estilo original de Doce Pares); Media Largo (rango medio), Larga Mano (largo alcance), Espada y Daga (palo corto y largo o Daga de palo), Baraw (técnicas de combate con cuchillo), Mano-Mano (combate de mano abierto) Sumbag-Patid (Golpe y patada), Lubag-Torsi (Candados e inmovilizacn), Layog-Dumog (Derribos y llaves), Doble bastón).

Asignaturas especializadas: Eskrido, Sinawali, Tapi-Tapi (Mano Viva), Sayaw / Karanza (Formas)

Todas las asignaturas anteriores están incorporadas en el currículum de formación integral de 5 años del sistema Doce Pares "Multi-Style". El programa se imparte solo en las escuelas autorizadas por Doce Pares International, la organización original de Doce Pares es la única reconocida por el gobierno de la República de Filipinas, debidamente registrada en la Comisión de Bolsa y Valores como DOCE PARES INCORPORATED bajo el Certificado de Registro No. 1373 .

TODAS LAS ESCUELAS DE DPI PUEDEN SER IDENTIFICADAS A TRAS DEL SELLO Y EL LOGOTIPO QUE TIENEN EL SIGNO ORIGINAL DE DOCE PARES, PERO MÁS SIGNIFICATIVO ES SU PROGRAMA DE INSTRUCCIÓN DE "MULTI-ESTILO" DE 5 AÑOS. LO A TRAS DE LAS ESCUELAS DPI se puede aprender TODOS LOS ESTILOS ORIGINALES DE LOS MAESTROS FUNDADORES DE DOCE PARES.

Fuentes e imágenes:

 https://www.facebook.com/LADocePares/photos/a.558320480913184.1073741828.558314150913817/1596938920384663/?type=3&theater

http://www.eadocepares.com/about_us/foundation.shtml

TRANSFERENCIA EN MULTIESTILOS

Rodrigo Jiménez (Izq.) y Luis Briones profundizando en la transición de los estilos de Arnis.


Nuestra experiencia a lo largo de dos décadas de práctica ininterrumpida, nos ha confirmado que el auténtico Eskrima se revela, cuando es capaz de transferir fluidamente sus principios, de un estilo a otro.

Es decir, los fundamentos teóricos y prácticos que sustentan un bloqueo empleando el bastón, por ejemplo, te deben ser viables empleando dos bastones o cuando emplazas una defensa utilizando Palo y Daga; lo propio debe ocurrir si el estatus de la acción, es a manos vacías y el conflicto se desarrolla en una lucha cuerpo a cuerpo, en el suelo.

Esta fue la temática de nuestra última clínica, conocer primero los principios empleando los elementos, para pasar a la acción Mano - Mano, pues los sistemas sin armas son más recientes en el desarrollo de las AMF. Cuyo principio elemental es: 


"El bastón (armas) es una mera extensión de tu brazo" 

Al conocer el manejo del arma, quedarás habilitado para desenvolverte sin ella, si conoces y dominas los principios que establecen el arte. 




Una vez que conoces los principios básicos de bloqueos, desvíos y evasiones del arma atacante; aprendes las formas de atrapes, desarmes, llaves y candados estando de pie, luego te será más fácil pasar a la acción sobre el suelo.


El Arte Marcial Filipino (AMF) te ofrece una amplia gama de sistemas de autodefensa en distancia larga, media y corta. DUMOG es el sexto sistema en la progresión de nuestro Currículo de Enseñanzas, aprenderlo requiere que conozcas aspectos elementales de la defensa personal, ubicación de las articulaciones y nervios comprometidos en una determinada aplicación.

Pronto realizaremos la CLÍNICA INTENSIVA DE DUMOG Volumen #2 para seguir profundizando en apasionantes aspectos de este extraordinario arte :)  


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¡DUMOG! AUTODEFENSA DESDE EL SUELO



Es el sexto elemento dentro de las Artes Marciales Filipinas impartido en el Currículo de Enseñanzas de la organización DOCE PARES International, que por excelencia se desenvuelven empleando armas o instrumentos de uso cotidiano.
  
Dumog es solo uno de los nombres con los cuales se denomina a los sistemas de "lucha a manos vacías", sin embargo hay que establecer que todos estos fueron pensados para salvar el cuello durante una lucha real, por lo tanto existe transición de un método que emplee el bastón o palo a uno que utilice arma blanca o las manos vacías.

Su origen puede estar sujeto a debates, debido que en Las Filipinas existen tantos estilos de combate, como el número de islas que conforman su archipiélago; empero, se considera que su origen es más reciente que los otros métodos de Arnis y quizá por eso es desconocido en algunos sectores geográficos. En los lugares en que se le practica de antaño, con el paso del tiempo se fue nutriendo de la influencia de otras artes de lucha, haciéndolo más efectivo.


     
Esencialmente el Dumog como se le llama en la provincia de Panay, región de Visayas en Las Filipinas centrales hasta Mindanao, es un sistema de lucha sobre el suelo que sustenta su accionar en la destreza para  inmovilizar y provocar, si es necesario, la subluxación de las articulaciones del codo, tobillo y principalmente el cuello.

Buno es otra acepción de este arte, empleado en el norte, así como Lubad Torsi y Layok Dumog son nombres que componen la basta denominación de los estilos de lucha cuerpo a cuerpo; es difícil establecer una clasificación específica de estas artes, pues además del acervo cultural nativo está la potente influencia impuesta durante la ocupación extranjera, donde el arte autóctono ganó una perspectiva mucho más amplia.


      

Este es el quid del asunto, la gran capacidad de adaptación de los estilos de AMF para transferir los principios de acción de uno a otro escenario de contienda. Es decir lo que puedes hacer con un bastón, lo puedes realizar con dos, y si no los tienes...entonces, con las manos vacías, y si no es de pie...bueno, en el suelo.

Este Sábado 3 de Marzo de 2018, estaré revisando con un grupo interesado en profundizar en esta apasionante área de las Artes Marciales Filipinas, los pasos fundamentales para transitar del manejo del bastón o, de la defensa Mano - Mano para llegar al piso a DUMOG


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¡TE ESPERAMOS!



  
Fuentes e Imágenes:

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httpwww.kalifilippino.itsistemi-approfondimentidumog.html

http://www.kalifilippino.it/sistemi-approfondimenti/buno.html


¿POR QUÉ TE DEJAN DE LADO?




"NO ERES TU...SOY YO" u otras frases por estilo pueden acompañar a ese desolador sentimiento de pérdida que define el termino de una relación.

Hoy en DOCE PARES echamos un breve vistazo a esta situación, no solo desde el punto de vista relacional romántico, ya que en el ámbito familiar y de amistad también es totalmente patente. 
En este último caso, los vínculos de amistad pueden prevalecer sempiternos en el tiempo aunque en su mayoría tienen un plazo de duración, meses o años, la curva de encantamiento y maduración decanta en el aterrizamiento de la emotividad dejando ver _tarde o temprano_ el afecto puro o por el contrario, un interés en particular con plazo definido.

Este resultado no es bueno ni malo, responde a nuestra naturaleza antropológica, sin embargo, en mi experiencia como docente he llegado a entender que, el término definitivo de algunas relaciones de amistad, es lo mejor que pudo suceder dada la índole tóxica que adquirió la otrora camaradería.
Es decir, en vez de pérdida realmente fue un proceso de liberación para ambas partes.

De la misma forma, como profesor debí aprender que el liderazgo es también formar otros líderes, saber cuando pasar el testimonio y dejar que los otros tomen el relevo.  

Si es en términos de amistad el que suframos el constante abandono, debemos revisarnos entonces; la sabiduría popular enseña que para tener buenos amigos hay que ser buen amigo.   

¿ES TU CASO EL SENTIRTE DEJAD@ DE LADO?

Comienza por concentrarte con honestidad en tus virtudes _tus puntos fuertes_ especialmente cuando empiezas a sentirte excluido, aprende a no estar tan ansioso en pertenecer a tal o cual grupo de amistades, puede que ese círculo realmente no te convenga. 

Evita aislarte ampliando tu núcleo de camaradas de afición, deportes o hobbies, lo mejor es conocer persona a persona, incorporarse a una grupo grande implica conocer sus códigos y lenguaje con el que se desenvuelven _no digo que no se pueda_ sino que es más sencillo que puedas mostrar y recibir autenticidad en círculos pequeños. 

En DOCE PARES por ejemplo, nos esforzamos siempre por estar abiertos conocer nuevos amigos y compañeros que integren nuestra red de amistad y colaboración.
Porque es el espíritu de equipo el que fortalece a la manada y desarrolla a cada uno de sus miembros.  
   
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FUENTES E IMÁGENES:  
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https://wol.jw.org/es/wol/d/r4/lp-s/102007244

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