¿HAY ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN LA ESKRIMA?
¡0h siii! y de las más variadas formas según sean las necesidades particulares del practicante. Quizá hayas pensado que Eskrima es solo un arte de autodefensa...pero en realidad ES mucho más que eso.
imagen: https://arturovecamp.wordpress.com/2014/05/08/1976-cuando-arnold-schwarzenegger-tomo-una-clase-de-ballet/
¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?
Se define como Entrenamiento Funcional a la Actividad Física realizada con un propósito definido; esta práctica se ha difundido mucho en los últimos años en clubes y gimnasios, y es de gran aceptación en los deportistas de alto nivel.
La realización de un Entrenamiento Funcional puede abarcar desde la capacitación laboral de un obrero de la construcción, para que pueda desempeñar sus tareas diarias como transportar una carretilla, levantar herramientas de gran peso, mover materiales pesados, Etc. hasta corregir vicios posturales, fortalecer la musculatura involucrada en sus labores y evitar lesiones que a la larga lo perjudiquen.
En el caso del deportista de élite, el Entrenamiento Funcional consiste en llevarlo al mejor acercamiento de su máximo rendimiento, después de una lesión o elevar su nivel de performance deportivo.
Incorporando ejercicios o elementos que mejoren la fuerza y el acondicionamiento integral de sus aptitudes.
Inicialmente este entrenamiento estaba adscrito a la medicina deportiva, la rehabilitación, para reintegrar al buen desempeño en la vida cotidiana y laboral del trabajador, tras algún accidente o lesión.
Como dato curioso y en estricto rigor del concepto que estamos analizando; Arnold Schwarzennegger en 1976, necesitaba mejorar su técnica de poses para la película Pumping Iron que registraba un legendario torneo de físicoculturismo en Sudáfrica.
Junto a un compañero de entrenamiento, se hicieron asesorar por una bailarina de ballet para desarrollar mayor gracia y estilo en los movimientos.
¡Eso es en esencia el Entrenamiento Funcional! entrenar con un propósito específico, mediante un programa enfocado a conseguir el objetivo establecido.
En DOCE PARES Eskrima hace mucho tiempo está integrado el Entrenamiento Funcional a través diferentes ejercicios y técnicas para el fortalecimientos de las articulaciones y la musculatura, la corrección de la postura y su relación con los desplazamientos.
Esto permite que las personas puedan beneficiarse de sus principios para la vida cotidiana y también estar en la mejor forma física!
Encuentra en nuestra práctica el mejor nivel físico y mental de tu vida, en un entorno extraordinario, te sentirás más POWER más flexible, con más gracia y estilo, y un ánimo total!! pide información a:
Rodrigo Jiménez N.
Wsp.: +569 403 95 818
rodrigo.jim78@gmail.com
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WEBLIOGRAFÍA: http://entrenamientofuncional.net/que-es-el-entrenamiento-funcional/
