De acuerdo a los datos obtenidos de
una investigación publicada por la revista académica “Frontiers of
Psichology”, se confirmó algo que venimos difundiendo desde hace tiempo en DOCE PARES, y es que
la práctica saludable del arte de la
Eskrima contribuye a mejorar la salud del cerebro.
Del análisis realizado, se infiere
a toda vista que la Eskrima es también adjudicataria de estos beneficios para
sus cultores. Tras la investigación, los estudiosos lograron determinar que los
resultados se acrecentaban en los practicantes de artes marciales, en cuanto al
potencial de alerta, orientación y/o cambio de atención, así como de la
atención ejecutiva.
Definitivamente la Eskrima o Arnis se encuentra entre las artes marciales integrales de mayor provisión en este
sentido; pues en ella se consigue mejorar los estados de alerta y enfoque en las personas
que la practican. Sin mencionar los aportes cognitivos y sensorio-motrices al
manipular bastones, dagas y armas largas de filo, como si fuesen una extensión del brazo.
En la investigación, según la Bangor
University de Gales, se reafirma este principio en
dicho estudio, ya que el objetivo era evaluar el control mental de los participantes
y establecer si las Artes Marciales podían otorgar beneficios sobre la
atención, por tratarse de actividades que fomentan la meditación y el concepto
de Mindfullness
o plenitud de conciencia.
El estudio citó a 48 adultos, 21 de
ellos practicantes, y los otros 27 sin experiencia alguna en estas disciplinas.
Aunque el experimento no abarcó la categoría de combate, la especialidad del
cultor, ni la acometividad del arte, es decir unas más activas, otras más inclinadas a la
meditación.
Posteriormente a una serie de ejercicios
de motricidad, velocidad de reflejo y respuesta; se comprobó que las mayores puntuaciones
se las adjudicaban los practicantes de artes marciales, particularmente los
cultores con más de 9 años de práctica, quienes fueron los más sobresalientes.
En nuestro grupo de prácticas, DOCE PARES Eskrima, la atención
ejecutiva, alerta y enfoque ¡son
aptitudes que ejercitamos por excelencia, sabiendo de todos sus beneficios
tanto para el cuerpo, como para la mente!
CLASES SEMINARIOS Y CHARLAS
Info: rodrigo.jim78@gmail.com
+569 403 95 818
Fuentes e imágenes:
https://www.guioteca.com/artes-marciales/estudio-la-practica-de-artes-marciales-aumenta-la-capacidad-de-atencion-y-alerta/
http://www.mindfulness-salud.org/mindfulness/que-es-mindfulness/
http://ladocepares.com/about-los-angeles-doce-pares-eskrima/
http://www.quick-stick.de/html/canete__dionisio__diony__.html
http://www.mindfulness-salud.org/mindfulness/que-es-mindfulness/
http://ladocepares.com/about-los-angeles-doce-pares-eskrima/
http://www.quick-stick.de/html/canete__dionisio__diony__.html
