EL PRÓXIMO MES COMENZARÁ EL VERANO EN CHILE. LA COMIDA Y LA BEBIDA SON ESPECIAL PRETEXTO PARA REUNIR A LA FAMILIA Y LOS AMIGOS PARA DISFRUTAR DE BUENOS MOMENTOS.
Pero también es importante cuidar la salud y tomar precauciones sencillas y no menos relevantes en el autocuidado y así elevar la esperanza de vida.
DOCE PARES Eskrima es una formidable opción para mantener las calorías a raya. Nuestros entrenamientos conducen a los practicantes a reclutar mayor número de fibras musculares durante el ejercicio, logrando que haya una mayor demanda de nutrientes y por ende mayor consumo calórico.
¿POR QUÉ LA ESKRIMA PUEDE PREVENIR LOS CASOS DE DIABETES?
Si tu índice glucémico está por las nubes, consulta a tu médico y ven a realizar con nosotros ejercicios continuos de posturas bajas y desplazamientos que te permitirán disminuir los índices de glucosa en sangre.
Nuestro Sistema Multiestilo comprende un programa de ejercicios con golpes y técnicas empleando uno o dos bastones, además ejercicios complementarios para mantener las piernas, el torso y los brazos en muy buen estado físico.
DOCE PARES Eskrima como arte y deporte tiene un compromiso físico, por esta razón está íntimamente asociado a la prevención de afecciones como es el caso de la diabetes.
Existe un estudio realizado por la Universidad de Antioquía en Colombia, realizado en adultos de 35 a 55 años, recogiéndose muestras en individuos con diabetes, sobrepeso y escasa actividad física; después de haberles inducido al deporte, se les observó en los meses siguientes de evolución, mientras mantenían la actividad, que sus niveles de glucosa en sangre disminuyeron notablemente.
Fuente www.vitónica.com: http://www.redalyc.org/pdf/1052/105216892003.pdf
Mi propia experiencia en instrucción de practicantes afectados con diabetes tipo 2, me ha permitido constatar los beneficios inmediatos del entrenamiento que ellos han experimentado; mejora del estado anímico, reducción del peso corporal, regulación de la presión arterial, mejora del tono muscular y algo bien importante ¡felicidad de vivir!
¡Ya sabes!
RODRIGO JIMÉNEZ N.
Wsp. +569 403 95 818
rodrigo.jim78@gmail.com
