Conoce aquí 6 importantes beneficios que te aportan las prácticas regulares de DOCE PARES Eskrima como actividad deportiva, defensa personal y arte marcial.
Hace un par de décadas la participación de las mujeres en el deporte y más aun en las artes marciales, constituía prácticamente una anécdota, y todavía lo es en la actualidad, hecho no casual, puesto que su participación en ámbitos como el del mundo laboral, político, cultural y deportivo ha sido tardía.
Afortunadamente esta tendencia está yendo en franca retirada, con las ventajas que implica para el desarrollo de estas actividades en sí, que la fuerza femenina se haya integrado activamente.
En este post queremos invitarte a que te informes en una explicación breve y clara, de qué forma estos seis beneficios te favorecen plenamente.
1) MEJORAS TU AUTOESTIMA
Son diversas las causas por las cuales tu autoestima puede decaer, los cambios hormonales, alteraciones en el peso corporal o el estrés producido por el trabajo en casa o en la oficina. El entrenamiento que realizamos en DOCE PARES Eskrima controla tu peso, te pone en forma y despeja tu mente, con esto ya estás dando los primeros grandes pasos para aumentar tu autoestima.
* Ojo que, al realizar una sesión al aire libre, es más fácil despejarse, pensar de manera positiva y edificante ante los problemas de la vida*
"Tu cerebro se ejercita
y evitas el
deterioro cognitivo
asociado al
paso de los años"
2) AUMENTAS TU CÍRCULO DE AMIGOS
La vida en que nos desenvolvemos nos somete a rutinas de trabajo complejas, otra gran parte del tiempo la ocupamos en el ámbito virtual, en el computador o el teléfono celular; esta "soledad tecnológica" nos puede hacer caer en estados de tristeza y desatino en la toma de decisiones.
La práctica grupal te invita a socializar, compartir en una nueva tribu de pertenencia y tener un circulo de apoyo y comunicación.
3) TE LIBERA DE LA FATIGA Y EL CANSANCIO
Cuando participas de nuestros entrenamientos te "despercudes" anímicamente y tus fuerzas se renuevan, te llenas de power porque te oxigenas y liberas endorfinas en el torrente sanguíneo. ¡Eres como un águila que despliega sus alas!
" Eskrima es acción
por eso mejora
tu vida sexual
y te ayuda a
conciliar el
sueño"
4) REDUCE TUS DOLORES MENSTRUALES
Es sorprendente saber que casi a la mitad de las mujeres es aquejada por la dismenorrea o menstruación dolorosa, en alguna etapa de su vida.
De 2 a 4 sesiones semanales de práctica te pueden reducir notablemente los cólicos producidos por este problema tan molesto para la mujer.
5) OPTIMIZA TU PRESIÓN ARTERIAL
Dolores y malestares comunes como cefaleas, algunas lumbalgias y dolores en las piernas, se pueden deber a la mala circulación sanguínea, una oxigenación deficiente también puede ser causante de jaquecas.
Ponte en acción con DOCE PARES Eskrima y restituye tu sistema circulatorio a un nivel saludable 100%.
6) ¡RELÁJATE Y SE FELIZ!
El trabajo y la casa hacen que el final de tu jornada te puedas sentir tensa o irritable, llevarte a actitudes negativas y afectar sensiblemente la convivencia con tu familia, pareja, hijos, amistades o compañeros en el trabajo.
* En DOCE PARES Eskrima mediante un entrenamiento apropiado te ayudamos a mitigar notoriamente los efectos de esa carga*
¿Te animas a probar esta experiencia? Contáctanos al whatsapp: +569 403 95 818 o al correo:
rodrigo.jim78@gmail.com
rodrigo.jim78@gmail.com
FUENTE DE IMÁGENES E INFO:
http://ladocepares.com/about-los-angeles-doce-pares-eskrima/
http://doce-pares-chile.blogspot.cl/
