"Si sigues haciendo lo que siempre has hecho seguirás siendo
lo que siempre has sido"...
La frase es de la película The Samaritan y aun teniendo un dejo bastante cinematográfico, es muy significativa.
Si la llevamos al plano de la vida diaria, algunos hábitos aunque no sean saludables, suelen ser cómodos y placenteros, por ejemplo la inactividad física, si a esta sumamos el largo tiempo sentado frente al computador o, extensas horas de trabajo estando de pie, el consumo de comida rápida, tabaco y alcohol; el cuadro se complica mucho más aun.
El perímetro de tu cintura es la herramienta más práctica, segura y más a la mano que tienes, para saber si estás en aprietos con tu salud cardiovascular, y si eres o no candidat@ a un accidente cerebro-vascular, trombosis, embolias e indirectamente demencia de Alzheirmer.
Cambia tu statu quo es decir, modifica el estado de vida en que te encuentras, DEJA DE HACER SIEMPRE LO MISMO, principalmente si eres o te estás convirtiendo en población de riesgo.
Intégrate a nuestro Grupo de Prácticas ROMPE EL PARADIGMA y obtén los beneficios de realizar un programa de actividad física personalizada y aprender un método efectivo de defensa personal.
La American Diabetes Association designa un perímetro o contorno máximo de 95 cm para la cintura de los hombres, y un máximo de 80 cm para las mujeres.
En DOCE PARES Eskrima practicamos más de 6 estilos auténticos de AMF incorporando ejercicios para estar sanos y en forma.
Nuestros sistemas de lucha abarcan la defensa en corta, larga y media distancia.
Además de enseñar autodefensa a manos vacías y contra daga en métodos probados que van desde el uso de puños, palmas, codos, rodillas y pies a la manipulación de bastones, dagas, bastón largo y mucho más.
Conocimientos en técnicas de reducción y proyección del atacante, incluyendo una esfera deportiva y de recreación del auténtico arte de la Eskrima.
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